Enquanto alguns pensam nisso como corrimento vaginal regular, outros entendem que o muco cervical pode ser um indicador prático da fertilidade feminina. Especialmente ao planejar um bebê, faz sentido olhar mais de perto o muco cervical, como ele revela quando estamos em nossa fase mais fértil e as chances de um bebê estão ótimas!

O que exatamente é o muco cervical?

O colo do útero é a abertura em forma de pescoço para o útero, que abre e fecha ciclicamente. Nas glândulas suprajacentes, produz-se muco cervical de qualidade variável, que fornece informações sobre se estamos em nossa fase fértil ou não. Às vezes, o muco cervical é espesso e impermeável e, assim, fecha o colo do útero para nos proteger dos germes. Ele também trabalha para evitar a entrada de espermatozóides, já que o corpo ainda não está hormonalmente pronto para o óvulo ser fertilizado. Por outro lado, quando o nosso corpo está pronto para a concepção, o muco cervical é mais fluido e até mesmo açucarado para proteger, filtrar, nutrir e direcionar o esperma.

Como o muco cervical é verificado?

Compreensivelmente, isso não é coisa de todo mundo, mas não é tão desconfortável quanto você pode pensar. Você não precisa necessariamente colocar os dedos até o canal vaginal. O muco localizado diretamente na abertura vaginal é suficiente para verificar sua consistência. Você simplesmente toma um pouco de muco com o dedo indicador (possivelmente junto com o dedo médio) e verifica, como mostrado nos gráficos, se o muco é um pouco cremoso, aguado ou elástico. Você deve ter notado que, em sua fase mais fértil, o papel higiênico "escorrega" ou mais resíduos de muco permanecem após a limpeza - você pode avaliar esse muco da mesma maneira descrita acima.

Como o muco cervical muda durante o ciclo?

Abaixo mostramos a relação entre fertilidade, temperatura corporal basal, hormônios e a consistência do muco cervical antes da ovulação.

Infertil: seco e impermeável

As glândulas na base do colo do útero geralmente produzem esse tipo de muco após a menstruação e após a ovulação ter ocorrido. Uma vez que o sangramento menstrual cessa, o colo do útero se fecha e um muco que é impenetrável para o espermatozóide está bloqueando o caminho para o interior do útero. Este tipo de muco geralmente não é visível na abertura vaginal, portanto, há pouca ou nenhuma descarga visível, e a vagina se sente um pouco seca. O tempo que dura esta fase no início do ciclo depende do grau de maturação dos folículos em crescimento e se o seu crescimento é afetado por influências externas, como estresse, dieta rigorosa, esportes radicais, etc., que podem causar um atraso no processo. Enquanto esta fase pode ser ignorada completamente em ciclos muito curtos, as fases úmida e seca podem alternar várias vezes em ciclos muito longos. O esperma masculino não pode suportar este ambiente vaginal ácido e, portanto, a sobrevivência é de no máximo 3 horas.

Possivelmente fértil: pegajoso, grumoso a cremoso

Mais e mais estrogênio é produzido dentro dos folículos em crescimento e o hormônio é passado através da corrente sanguínea para, entre outros lugares, o cérebro e o colo do útero. Agora, as glândulas localizadas um pouco mais acima no colo do útero produzem muco pegajoso e irregular que gradualmente se torna mais fluido e cremoso. A vagina se torna mais úmida e agora você pode ver mais traços do muco cervical na abertura vaginal. Estes são os primeiros sinais de que você está entrando em sua fase fértil. Ainda é difícil para o esperma se mover rapidamente, mas agora eles podem se proteger do ambiente vaginal ácido, mesmo que seja por pouco tempo, graças à consistência do muco.

Fértil: líquido e elástico

Poucos dias antes de o folículo estar pronto para romper e liberar um óvulo maturado na trompa de falópio, o nível de estrogênio aumenta acentuadamente. O clima vaginal torna-se úmido e o muco é agora produzido nas glândulas da área superior do canal uterino. Esse muco de estrogênio é elástico e fluido, muitas vezes até "fiável", muito semelhante à clara crua ou até mais aguada. Esse muco protege, filtra, nutre e transporta o espermatozóide e o açúcar contido nele, atraindo-o para o colo do útero. O esperma pode sobreviver aqui por 3 a um máximo de 5 dias. Este é agora o melhor momento para ser íntimo, se você está planejando um bebê. Para certificar-se de que há espermatozóides vivos suficientes, que podem ascender em direção ao óvulo fertilizável, a qualquer momento, recomenda-se que seja íntimo a cada 2 dias durante esse período.

Depois da ovulação

Uma glândula que produz progesterona se desenvolve a partir do folículo remanescente que rompeu e liberou o óvulo. Este hormônio circula por todo o corpo através da corrente sanguínea. A temperatura corporal basal aumenta de forma mensurável e o muco, agora produzido pelas glândulas na parte inferior do colo do útero, torna-se impermeável novamente, fechando o colo do útero.

Diferenças no padrão do muco cervical

É importante notar que vários fatores podem influenciar a qualidade do muco, o que pode complicar um pouco sua avaliação. O estresse, bem como a excitação sexual, podem causar um aumento temporário do corrimento vaginal, por meio do qual este último pode até parecer um muco que pode ser fiado, como visto antes da ovulação, quando, na verdade, não é. Além disso, a tosse medicinal, entre outras, pode liquefazer a secreção, que também não deve ser confundida com a qualidade do muco típica da ovulação ou iminente ovulação. Portanto, é apenas em combinação com um aumento na temperatura corporal basal que se pode presumir com segurança que a qualidade do muco foi realmente causada pelo aumento dos níveis de estrogênio, marcando o início da fase fértil.

Em vários fóruns, as mulheres compartilham suas experiências sobre como os remédios para resfriado e sprays para asma influenciam a qualidade do muco cervical devido aos seus efeitos descongestionantes. Infelizmente, nenhum estudo clínico foi realizado até hoje que suporte ou invalide essas alegações.

Melhorando a qualidade do muco cervical

É possível melhorar a qualidade do muco cervical. Isso é relevante para você, se você não vir ou sentir qualquer tipo de alteração no corrimento vaginal durante a sua fase fértil. Especialmente ao planejar um bebê, isso pode ser de extrema importância. A descarga vaginal consiste principalmente de água, por isso é muito importante que você beba o suficiente para que o muco possa se tornar cada vez mais fluido e mais fácil de interpretar. Para conseguir isso, é melhor beber chás de ervas e, claro, água. Cafeína ou bebidas alcoólicas têm o efeito oposto. Eles desidratam o corpo e tornam o muco cervical mais viscoso. Um estudo concluiu que consumir mais café (várias xícaras por dia) pode, entre outras coisas, fazer com que a concepção demore duas vezes mais.

Por que o Daysy não usa dados de muco cervical para avaliação?

Você tem a oportunidade de observar a natureza do seu muco cervical para seu próprio uso pessoal através do aplicativo DaysyView do Daysy, no entanto, não há um método padronizado e confiável para observar e avaliar objetivamente a qualidade do muco - especialmente em vista dos vários fatores que podem afetam a natureza do muco para cada indivíduo. Queremos que o Daysy seja facilmente utilizável por qualquer mulher sem exigir uma compreensão completa do muco cervical ou dos detalhes da análise do ciclo. Queremos que o Daysy seja aplicável de forma direta e confiável para todas as mulheres, minimizando a possibilidade de avaliação errônea do muco cervical.

O algoritmo Daysy combina o conhecimento do ciclo atestado com a avaliação de características individuais. Com base na medição diária da temperatura corporal basal, bem como as entradas de dados menstruais, os dias férteis individuais são determinados através do uso de métodos estatísticos.